ခုတေလာေတာ့ စားလည္း ဒီစိတ္ကြယ္ သြားလည္း ဒီစိတ္ကြယ္ ျဖစ္ေနတယ္။ ပိန္ခ်င္တယ္ ပိန္ခ်င္တယ္ ပိန္ခ်င္တယ္ ဆယ္ပိုင္းပိုင္းရင္ ဆယ့္ေျခာက္ပိုင္းေလာက္ ေသေနပါၿပီကြယ္ ပိန္ခ်င္တာ။
အလြန္ႏွစ္သက္တဲ့ အစားအေသာက္ Blog ေတြလည္း လံုး၀နီးပါး သံေယာဇဥ္ ျဖတ္ထားတယ္။ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ရင္ ၿပီးေရာ ပိန္ေဆး မေသာက္ျဖစ္ရင္ ၿပီးေရာ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္းနဲ႔ ပိန္ေအာင္ လုပ္မယ္ စိတ္ကူးတယ္။ ပိန္ေဆးေသာက္ၿပီး ပိန္ဖုိ႔ ၾကံစည္ဘူးတယ္ လူက အားနည္းသြားတယ္။ အလုပ္မျဖစ္ဘူး။
ညေနစာကို ခုႏွစ္နာရီ မထိုးခင္ မရအရ စားတယ္။ စားေနရင္းနဲ႔ ငါဗုိက္အရမ္းတင္းေနၿပီ စားမ၀င္ေတာ့ဘူး စားမ၀င္ေတာ့ဘူး လုပ္တယ္။ ဒီက ထမင္းဆိုင္ေတြက ေရာင္းတဲ့ အရသာမရိွတဲ့ ငါးဟင္းခ်ိဳနဲ႔ ထမင္းစားတယ္။ ထမင္းပန္းကန္လံုးကို တ၀က္ ျပန္ေလွ်ာ့ခိုင္းတယ္။ ဟင္းခ်ိဳကိုပဲ မကုန္ကုန္ေအာင္ ျဖစ္ညွစ္ေသာက္တယ္။ ညသိပ္နက္သြားလို႔ ဗုိက္ျပန္ဆာရင္ တတ္ႏုိင္သမွ် မစားဘူး။ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးစား ေရေသာက္တယ္။ မအိပ္ရင္ ေနာက္ေန႔ ပိုစားခ်င္ေသာက္ခ်င္ ျဖစ္တယ္ဆုိလို႔ ညကို ေစာေစာအိပ္တယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ထားရင္ ပိုအိပ္ေပ်ာ္တယ္။
ထမင္းကို နည္းနည္း အရြက္မ်ားမ်ားစားတယ္။ အတူတူပါပဲ ဗုိက္၀တာပဲ။ ဟင္းခ်ိဳနဲ႔ ထမင္းျဖဴကို ပိုစားျဖစ္တယ္။ ကိတ္မုန္႔ ေရခဲမုန္႔လံုး၀ မစားေတာ့ဘူး။ အာလူးေၾကာ္ မစားဘူး။ ကြတ္ကီးမစားဘူး။ အခ်ိဳရည္မေသာက္ဘူး။ ေကာ္ဖီကို ေကာ္ပီအိုရွဴးတုိင္ ေသာက္တယ္။ ေကာ္ဖီၾကမ္းကို သၾကားေလွ်ာ့ခိုင္းတာ။
ညတုိင္း နာရီ၀က္ေလာက္ မျဖစ္မေနလမ္းေလွ်ာက္တယ္။ မစားေတာ့လည္း မစားပဲ ေနႏုိင္လာတယ္။ အသည္းအသန္ၾကီး ဆာေလာင္မေနဘူး။ ႏုိ႔ပါမေသာက္ေတာ့ဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္တယ္။ မနက္စာကို Mr.Bean ကပဲႏုိ႔ေသာက္ရင္ ပုလဲ မထည့္ခုိင္းေတာ့ဘူး။ ဗုိက္နည္းနည္းက်သြားတယ္။ လူက ပိုေပါ့ပါးတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ ပစ္ထားရတဲ့ အ၀တ္ေတြ ျပန္၀တ္လို႔ရတယ္။ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ျပန္၀တ္ႏုိင္တယ္။
ဗုိက္ေခါက္ကေတာ့ ရိွတုန္းပဲ ဒါေပမယ့္ နည္းနည္း ဖံုးလုိ႔ ဖိလုိ႔ရလာၿပီ။ အေလးခ်ိန္ကေတာ့ သိသိသာသာမက်ဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရင္ ၾကြက္သားက အဆီထက္ေလးလုိ႔ အေလးခ်ိန္မက်ဘူးထင္ရတယ္ ဆိုတဲ့ စကားကို ကိုးကားၿပီး ေျဖသိမ့္တယ္။ ဒါေပမယ့္ BMI ကိုပံုမွန္ Range ထဲ ျပန္၀င္ေအာင္ ေနာက္ထပ္ ေျခာက္ကီလုိေလာက္ က်ဖို႔လုိေသးတယ္။
အိမ္နားက ပန္းျခံက ေလွကားကို တက္လုိက္ဆင္းလိုက္လုပ္တယ္။ အရင္က သိပ္ပင္ပန္းတယ္ ထင္တယ္။ စိတ္ေဆာင္လုိ႔လား မသိ။ ခုေတာ့ ဆယ္ေခါက္ေလာက္ေတာ့ တက္ႏုိင္ဆင္းႏုိင္တယ္။ ေရာဂါ ေရာဂါ အေတာ္သည္းေနတယ္။
Waka Waka ၾကည့္ၿပီး သူ႔ေလာက္ ကိုယ္လံုး မလွႏိုင္ေတာ့ရင္ေတာင္မွ ဒီရုပ္ဒီရည္ၾကီးေတာ့ မျဖစ္သင့္ဘူးလုိ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၾကိမ္းေမာင္းတယ္။ မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ၾကည့္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲ ခံေနမယ့္ အစားေတာ့ တခုခုလုပ္ဖုိ႔ သင့္ၿပီ စဥ္းစားတယ္။ က်န္းမာေရးလည္း အေရးၾကီးေသးတယ္။
သူငယ္ခ်င္းကေျပာတယ္။ ေယာက္်ားေနာက္မိန္းမယူရင္ အဲဒါေတြေတာင္ လုပ္စရာ မလုိဘူး အလုိလုိက်တယ္တဲ့။ သူေျပာမွ သံေ၀ဂရသြားတယ္။ အဲလုိမ်ားဆုိရင္ ငါဦးေအာင္ ယူလုိ႔ရေအာင္ ပိန္ေအာင္ အရင္လုပ္ထားသင့္တယ္လုိ႔ ဟဲဟဲ။ အဂ်စ္ကို ေရွ႕လ သူ႔ေမြးေန႔ မတုိင္ခင္ ေမြးေန႔ လက္ေဆာင္အျဖစ္ ပိန္ေအာင္ လုပ္မယ္ေျပာထားတယ္။ ေခ်ာင္ထုိးအ၀တ္ေတြလည္း ျပန္ေတာ္ ပိုက္ဆံလည္း မကုန္ အဟက္ဟက္ အၾကံမပိုင္လား။
အလြန္ႏွစ္သက္တဲ့ အစားအေသာက္ Blog ေတြလည္း လံုး၀နီးပါး သံေယာဇဥ္ ျဖတ္ထားတယ္။ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ရင္ ၿပီးေရာ ပိန္ေဆး မေသာက္ျဖစ္ရင္ ၿပီးေရာ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္းနဲ႔ ပိန္ေအာင္ လုပ္မယ္ စိတ္ကူးတယ္။ ပိန္ေဆးေသာက္ၿပီး ပိန္ဖုိ႔ ၾကံစည္ဘူးတယ္ လူက အားနည္းသြားတယ္။ အလုပ္မျဖစ္ဘူး။
ညေနစာကို ခုႏွစ္နာရီ မထိုးခင္ မရအရ စားတယ္။ စားေနရင္းနဲ႔ ငါဗုိက္အရမ္းတင္းေနၿပီ စားမ၀င္ေတာ့ဘူး စားမ၀င္ေတာ့ဘူး လုပ္တယ္။ ဒီက ထမင္းဆိုင္ေတြက ေရာင္းတဲ့ အရသာမရိွတဲ့ ငါးဟင္းခ်ိဳနဲ႔ ထမင္းစားတယ္။ ထမင္းပန္းကန္လံုးကို တ၀က္ ျပန္ေလွ်ာ့ခိုင္းတယ္။ ဟင္းခ်ိဳကိုပဲ မကုန္ကုန္ေအာင္ ျဖစ္ညွစ္ေသာက္တယ္။ ညသိပ္နက္သြားလို႔ ဗုိက္ျပန္ဆာရင္ တတ္ႏုိင္သမွ် မစားဘူး။ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးစား ေရေသာက္တယ္။ မအိပ္ရင္ ေနာက္ေန႔ ပိုစားခ်င္ေသာက္ခ်င္ ျဖစ္တယ္ဆုိလို႔ ညကို ေစာေစာအိပ္တယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ထားရင္ ပိုအိပ္ေပ်ာ္တယ္။
ထမင္းကို နည္းနည္း အရြက္မ်ားမ်ားစားတယ္။ အတူတူပါပဲ ဗုိက္၀တာပဲ။ ဟင္းခ်ိဳနဲ႔ ထမင္းျဖဴကို ပိုစားျဖစ္တယ္။ ကိတ္မုန္႔ ေရခဲမုန္႔လံုး၀ မစားေတာ့ဘူး။ အာလူးေၾကာ္ မစားဘူး။ ကြတ္ကီးမစားဘူး။ အခ်ိဳရည္မေသာက္ဘူး။ ေကာ္ဖီကို ေကာ္ပီအိုရွဴးတုိင္ ေသာက္တယ္။ ေကာ္ဖီၾကမ္းကို သၾကားေလွ်ာ့ခိုင္းတာ။
ညတုိင္း နာရီ၀က္ေလာက္ မျဖစ္မေနလမ္းေလွ်ာက္တယ္။ မစားေတာ့လည္း မစားပဲ ေနႏုိင္လာတယ္။ အသည္းအသန္ၾကီး ဆာေလာင္မေနဘူး။ ႏုိ႔ပါမေသာက္ေတာ့ဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္တယ္။ မနက္စာကို Mr.Bean ကပဲႏုိ႔ေသာက္ရင္ ပုလဲ မထည့္ခုိင္းေတာ့ဘူး။ ဗုိက္နည္းနည္းက်သြားတယ္။ လူက ပိုေပါ့ပါးတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ ပစ္ထားရတဲ့ အ၀တ္ေတြ ျပန္၀တ္လို႔ရတယ္။ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ျပန္၀တ္ႏုိင္တယ္။
ဗုိက္ေခါက္ကေတာ့ ရိွတုန္းပဲ ဒါေပမယ့္ နည္းနည္း ဖံုးလုိ႔ ဖိလုိ႔ရလာၿပီ။ အေလးခ်ိန္ကေတာ့ သိသိသာသာမက်ဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရင္ ၾကြက္သားက အဆီထက္ေလးလုိ႔ အေလးခ်ိန္မက်ဘူးထင္ရတယ္ ဆိုတဲ့ စကားကို ကိုးကားၿပီး ေျဖသိမ့္တယ္။ ဒါေပမယ့္ BMI ကိုပံုမွန္ Range ထဲ ျပန္၀င္ေအာင္ ေနာက္ထပ္ ေျခာက္ကီလုိေလာက္ က်ဖို႔လုိေသးတယ္။
အိမ္နားက ပန္းျခံက ေလွကားကို တက္လုိက္ဆင္းလိုက္လုပ္တယ္။ အရင္က သိပ္ပင္ပန္းတယ္ ထင္တယ္။ စိတ္ေဆာင္လုိ႔လား မသိ။ ခုေတာ့ ဆယ္ေခါက္ေလာက္ေတာ့ တက္ႏုိင္ဆင္းႏုိင္တယ္။ ေရာဂါ ေရာဂါ အေတာ္သည္းေနတယ္။
Waka Waka ၾကည့္ၿပီး သူ႔ေလာက္ ကိုယ္လံုး မလွႏိုင္ေတာ့ရင္ေတာင္မွ ဒီရုပ္ဒီရည္ၾကီးေတာ့ မျဖစ္သင့္ဘူးလုိ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၾကိမ္းေမာင္းတယ္။ မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ၾကည့္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲ ခံေနမယ့္ အစားေတာ့ တခုခုလုပ္ဖုိ႔ သင့္ၿပီ စဥ္းစားတယ္။ က်န္းမာေရးလည္း အေရးၾကီးေသးတယ္။
သူငယ္ခ်င္းကေျပာတယ္။ ေယာက္်ားေနာက္မိန္းမယူရင္ အဲဒါေတြေတာင္ လုပ္စရာ မလုိဘူး အလုိလုိက်တယ္တဲ့။ သူေျပာမွ သံေ၀ဂရသြားတယ္။ အဲလုိမ်ားဆုိရင္ ငါဦးေအာင္ ယူလုိ႔ရေအာင္ ပိန္ေအာင္ အရင္လုပ္ထားသင့္တယ္လုိ႔ ဟဲဟဲ။ အဂ်စ္ကို ေရွ႕လ သူ႔ေမြးေန႔ မတုိင္ခင္ ေမြးေန႔ လက္ေဆာင္အျဖစ္ ပိန္ေအာင္ လုပ္မယ္ေျပာထားတယ္။ ေခ်ာင္ထုိးအ၀တ္ေတြလည္း ျပန္ေတာ္ ပိုက္ဆံလည္း မကုန္ အဟက္ဟက္ အၾကံမပိုင္လား။
