Sunday, June 27, 2010

ပိန္ေအာင္လုပ္မယ္ ပိန္ခ်င္တယ္...

ခုတေလာေတာ့ စားလည္း ဒီစိတ္ကြယ္ သြားလည္း ဒီစိတ္ကြယ္ ျဖစ္ေနတယ္။ ပိန္ခ်င္တယ္ ပိန္ခ်င္တယ္ ပိန္ခ်င္တယ္ ဆယ္ပိုင္းပိုင္းရင္ ဆယ့္ေျခာက္ပိုင္းေလာက္ ေသေနပါၿပီကြယ္ ပိန္ခ်င္တာ။

အလြန္ႏွစ္သက္တဲ့ အစားအေသာက္ Blog ေတြလည္း လံုး၀နီးပါး သံေယာဇဥ္ ျဖတ္ထားတယ္။ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ရင္ ၿပီးေရာ ပိန္ေဆး မေသာက္ျဖစ္ရင္ ၿပီးေရာ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္းနဲ႔ ပိန္ေအာင္ လုပ္မယ္ စိတ္ကူးတယ္။ ပိန္ေဆးေသာက္ၿပီး ပိန္ဖုိ႔ ၾကံစည္ဘူးတယ္ လူက အားနည္းသြားတယ္။ အလုပ္မျဖစ္ဘူး။

ညေနစာကို ခုႏွစ္နာရီ မထိုးခင္ မရအရ စားတယ္။ စားေနရင္းနဲ႔ ငါဗုိက္အရမ္းတင္းေနၿပီ စားမ၀င္ေတာ့ဘူး စားမ၀င္ေတာ့ဘူး လုပ္တယ္။ ဒီက ထမင္းဆိုင္ေတြက ေရာင္းတဲ့ အရသာမရိွတဲ့ ငါးဟင္းခ်ိဳနဲ႔ ထမင္းစားတယ္။ ထမင္းပန္းကန္လံုးကို တ၀က္ ျပန္ေလွ်ာ့ခိုင္းတယ္။ ဟင္းခ်ိဳကိုပဲ မကုန္ကုန္ေအာင္ ျဖစ္ညွစ္ေသာက္တယ္။ ညသိပ္နက္သြားလို႔ ဗုိက္ျပန္ဆာရင္ တတ္ႏုိင္သမွ် မစားဘူး။ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးစား ေရေသာက္တယ္။ မအိပ္ရင္ ေနာက္ေန႔ ပိုစားခ်င္ေသာက္ခ်င္ ျဖစ္တယ္ဆုိလို႔ ညကို ေစာေစာအိပ္တယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ထားရင္ ပိုအိပ္ေပ်ာ္တယ္။

ထမင္းကို နည္းနည္း အရြက္မ်ားမ်ားစားတယ္။ အတူတူပါပဲ ဗုိက္၀တာပဲ။ ဟင္းခ်ိဳနဲ႔ ထမင္းျဖဴကို ပိုစားျဖစ္တယ္။ ကိတ္မုန္႔ ေရခဲမုန္႔လံုး၀ မစားေတာ့ဘူး။ အာလူးေၾကာ္ မစားဘူး။ ကြတ္ကီးမစားဘူး။ အခ်ိဳရည္မေသာက္ဘူး။ ေကာ္ဖီကို ေကာ္ပီအိုရွဴးတုိင္ ေသာက္တယ္။ ေကာ္ဖီၾကမ္းကို သၾကားေလွ်ာ့ခိုင္းတာ။

ညတုိင္း နာရီ၀က္ေလာက္ မျဖစ္မေနလမ္းေလွ်ာက္တယ္။ မစားေတာ့လည္း မစားပဲ ေနႏုိင္လာတယ္။ အသည္းအသန္ၾကီး ဆာေလာင္မေနဘူး။ ႏုိ႔ပါမေသာက္ေတာ့ဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္တယ္။ မနက္စာကို Mr.Bean ကပဲႏုိ႔ေသာက္ရင္ ပုလဲ မထည့္ခုိင္းေတာ့ဘူး။ ဗုိက္နည္းနည္းက်သြားတယ္။ လူက ပိုေပါ့ပါးတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ မွန္ထဲမွာ ၾကည့္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ ပစ္ထားရတဲ့ အ၀တ္ေတြ ျပန္၀တ္လို႔ရတယ္။ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ ျပန္၀တ္ႏုိင္တယ္။

ဗုိက္ေခါက္ကေတာ့ ရိွတုန္းပဲ ဒါေပမယ့္ နည္းနည္း ဖံုးလုိ႔ ဖိလုိ႔ရလာၿပီ။ အေလးခ်ိန္ကေတာ့ သိသိသာသာမက်ဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရင္ ၾကြက္သားက အဆီထက္ေလးလုိ႔ အေလးခ်ိန္မက်ဘူးထင္ရတယ္ ဆိုတဲ့ စကားကို ကိုးကားၿပီး ေျဖသိမ့္တယ္။ ဒါေပမယ့္ BMI ကိုပံုမွန္ Range ထဲ ျပန္၀င္ေအာင္ ေနာက္ထပ္ ေျခာက္ကီလုိေလာက္ က်ဖို႔လုိေသးတယ္။

အိမ္နားက ပန္းျခံက ေလွကားကို တက္လုိက္ဆင္းလိုက္လုပ္တယ္။ အရင္က သိပ္ပင္ပန္းတယ္ ထင္တယ္။ စိတ္ေဆာင္လုိ႔လား မသိ။ ခုေတာ့ ဆယ္ေခါက္ေလာက္ေတာ့ တက္ႏုိင္ဆင္းႏုိင္တယ္။ ေရာဂါ ေရာဂါ အေတာ္သည္းေနတယ္။

Waka Waka ၾကည့္ၿပီး သူ႔ေလာက္ ကိုယ္လံုး မလွႏိုင္ေတာ့ရင္ေတာင္မွ ဒီရုပ္ဒီရည္ၾကီးေတာ့ မျဖစ္သင့္ဘူးလုိ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၾကိမ္းေမာင္းတယ္။ မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ၾကည့္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲ ခံေနမယ့္ အစားေတာ့ တခုခုလုပ္ဖုိ႔ သင့္ၿပီ စဥ္းစားတယ္။ က်န္းမာေရးလည္း အေရးၾကီးေသးတယ္။

သူငယ္ခ်င္းကေျပာတယ္။ ေယာက္်ားေနာက္မိန္းမယူရင္ အဲဒါေတြေတာင္ လုပ္စရာ မလုိဘူး အလုိလုိက်တယ္တဲ့။ သူေျပာမွ သံေ၀ဂရသြားတယ္။ အဲလုိမ်ားဆုိရင္ ငါဦးေအာင္ ယူလုိ႔ရေအာင္ ပိန္ေအာင္ အရင္လုပ္ထားသင့္တယ္လုိ႔ ဟဲဟဲ။ အဂ်စ္ကို ေရွ႕လ သူ႔ေမြးေန႔ မတုိင္ခင္ ေမြးေန႔ လက္ေဆာင္အျဖစ္ ပိန္ေအာင္ လုပ္မယ္ေျပာထားတယ္။ ေခ်ာင္ထုိးအ၀တ္ေတြလည္း ျပန္ေတာ္ ပိုက္ဆံလည္း မကုန္ အဟက္ဟက္ အၾကံမပိုင္လား။

10 comments:

  1. ေကာင္းလိုက္တဲ့အႀကံ... ႀကိဳးစားထား ညီမေလးေရ.... ညီမေလးေအာင္ျမင္ရင္ အကိုေနာက္က လိုက္မယ္....
    ဟားဟားဟား

    ReplyDelete
  2. က်ားယို က်ားယို...

    ReplyDelete
  3. ;) ဒီမွာလည္း ဒီလုိပါပဲ။ စိတ္ပါလိုက္ လုပ္လိုက္.. မအားတာကို အေၾကာင္းျပလိုက္ မလုပ္ျဖစ္လုိက္ ျပန္တက္လုိက္နဲ႔။ မေတြ႔တာၾကာလုိ႔ သတိရေနတာ။ သူကျဖင္႔ အခုမွေပၚလာတယ္။

    ReplyDelete
  4. အဟီး အပ်င္းထူေနတာ။ စာပဲ ဖတ္ျဖစ္ေနတယ္။ တေန႔ နာရီ၀က္ေလာက္ေတာ့ တီဗီေရွ႕ျဖစ္ျဖစ္ လုပ္မယ္ စိတ္ကူးတယ္ အမရယ္။

    ReplyDelete
  5. ဒီဘက္လာလုပ္ပါ အားက်ခ်င္လို႕...

    ReplyDelete
  6. လုပ္လိုက္ေလ အမ။ အတူတူေပါ့။

    ReplyDelete
  7. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ ပိန္တယ္တဲ့ အစ္မ..
    (အၾကံေပးၾကည့္တာပါ)

    ReplyDelete
  8. ေရေသာက္တာ အစာေခ်တာကို အေထာက္အကူ ျပဳတယ္။ အမ်ားၾကီးေသာက္ရင္ေတာ့ ဗုိက္ပူတယ္တဲ့။ (ေဒၚ) နန္းအိအိဇာ အေမးအေျဖတခုထဲမွာ ဖတ္ဖူးတာပါ ညီမေလးေရ။

    ေမးစရာေလး ရွိလုိ႕ ေျဖေပးပါေနာ္။ လူတစ္ေယာက္က ကုိယ္ကေတာ့ ပိန္ပါတယ္။ ဗုိက္မွာ အဆီေတြ ရွိေနလုိ႕ ဘယ္လုိေလ့က်င့္ခန္းမ်ဳိး လုပ္ရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ေျဖေပးပါေနာ္။
    မူမူ။
    လူက ပိန္ျပီး ဗုိက္က စူထြက္ေနေတာ့ သိသာသြားတာေပါ့။ အက်ႌ ၀တ္တဲ့အခါမွာလည္း ဒီဗုိက္စူၾကီးက သိပ္အၾကည့္ရဆုိးတာေလ။ ဗုိက္စူရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ ေရအေသာက္မ်ားတာ၊ ဆီျပန္ဟင္းနဲ႕ ဆီေၾကာ္ေတြ စားတာ၊ လႈပ္ရွားမႈ နည္းျပီး အထုိင္မ်ားတာ၊ မလုိင္ပါတဲ့ ႏုိ႔နဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္း အစားမ်ားတာေတြ ပါပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကုိယ္က ဘယ္အခ်က္နဲ႕သြားျငိေနသလဲဆုိတာ ၾကည့္ပါ။ ျပီးရင္ ဆင္ျခင္လုိ႕ ရျပီေလ။ အေရးၾကီးတာကေတာ့ ဗုိက္ခ်ပ္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ပါ။ အခု ေပၚေနတဲ့ ဗုိက္အဆီခ် လိမ္းေဆး လိမ္းျပီး ႏွိပ္ေပးႏိုင္သလုိ ဗုိက္အဆီခ် ခါးပတ္ပတ္ျပီး တုန္ခါေပးတာနဲ႕ အပူေပးျပီး အဆီခ်တာမ်ဳိးလည္း လုပ္လုိ႕ ရပါတယ္။ တခ်ဳ႔ိ အလွျပင္ဆုိင္ေတြ၊ ေဆးခန္းေတြမွာ ဗုိက္အဆီခ်ေပးတာလည္း ရွိေတာ့ အဲဒီဆုိင္ေတြမွာလည္း စနစ္တက်နဲ႕ ေဆးလိမ္းႏွိပ္နယ္ (လက္/စက္နဲ႕) တာမ်ဳိး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ သရဖူ စာအုပ္ထဲမွာလည္း အဲဒီအဆီခ်ေပးတဲ့ ဆုိင္ေၾကာ္ျငာေတြ ပါတာမုိ႕ရွာၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

    ReplyDelete
  9. ပိန္ေအာင္ၾကိဳးစားေနတာခ်င္းတူသြားၿပီ.. ညီမက ၁၃ကီလိုေလာက္ေတာင္ ခ်ရမွာ.. ဟူး.. ေမာပါ႔

    ReplyDelete